婚活・恋愛コラム

“条件”より大事な結婚の判断軸｜迷いを減らす「選び方」講座（90分） 条件は悪くないのに、なぜか決めきれない。 いい人なのに「何か違う」が消えない。 会えば会うほど、迷いが増えてしまう。 それは、あなたが優柔不断だからではありません。 多くの場合...

「結婚を意識し始めたら、体型が気になってきた」「そろそろダイエットしなきゃ、と思っている」そんな気持ちで、「結婚 ダイエット」と検索していませんか？ その感覚は、とても自然です。 ただ、ここで一つ大切なことをお伝えします。 結婚を意識した瞬...

「デートの日って、やたら緊張する」「終わったあと、どっと疲れて甘いものが欲しくなる」 婚活中の方から、よく聞く声です。 でも実はこれ、気持ちの問題だけではありません。 デート前後の「食べ方」は、メンタルと体型の安定に直結しています。 今回は...

「婚活を始めてから、なぜか太りやすくなった」「食べる量はそんなに変わっていないのに体重が増える」こうした声は、婚活現場でとても多く聞かれます。でもそれは、意志が弱くなったからでも、気が緩んだからでもありません。 婚活という環境そのものが、...

「もう少し痩せてから婚活しよう」そう思ったことはありませんか？実はこの言葉、婚活が長引いてしまう方ほど、無意識に口にしています。 でも、先にお伝えしたいことがあります。 「痩せてから婚活」は、ほとんどの場合うまくいきません。 なぜ「痩せてか...

「最近太ってしまって…」そう話す方の多くが、必ずと言っていいほど、こんな言葉を続けます。 「意志が弱いんですよね」 「自己管理ができていなくて」 でも、私はこの言葉を聞くたびに思います。 それ、本当に“自制心”の問題でしょうか？ 人は「意思」よ...

年末年始に実家へ帰ると、決まって聞かれるあの一言。 「で、結婚は？」 悪気がないのは分かっている。 ただの世間話だということも、頭では理解している。 それでも、胸の奥がズンと重くなったり、笑顔が引きつったり、なぜか自分を責めてしまったり。 も...

恋愛や婚活では、「もしあの時別れなかったら」「あの人と結婚していたら」と、 選ばなかった道を想像してしまう瞬間があります。 人生の分岐点で迷ったり、後悔を感じたりするのは自然なことで、 心理学ではこれを“反事実思考”といいます。 選ばなかった...

「年末は別れが多い」と感じたことはありませんか？ 実は、年末〜年始は失恋や関係の見直しが増える時期で、恋愛が揺れやすい季節とも言われています。1年間の振り返りやイベントの多さ、価値観の違いが見えやすいことで、「このままの関係でいいのだろう...

「優しいところもあるのに、どこか苦しい」「悪い人じゃないのに、不安が続く」 恋愛や婚活のご相談で、とてもよくいただく言葉です。 実は、こうした悩みの背景には“相手があなたをどう扱っているか”が深く関わっています。 そして、長続きする幸せな関係...