恋愛心理・コミュニケーション– category –

恋愛や婚活では、「もしあの時別れなかったら」「あの人と結婚していたら」と、 選ばなかった道を想像してしまう瞬間があります。 人生の分岐点で迷ったり、後悔を感じたりするのは自然なことで、 心理学ではこれを“反事実思考”といいます。 選ばなかった...

「年末は別れが多い」と感じたことはありませんか？ 実は、年末〜年始は失恋や関係の見直しが増える時期で、恋愛が揺れやすい季節とも言われています。1年間の振り返りやイベントの多さ、価値観の違いが見えやすいことで、「このままの関係でいいのだろう...

「優しいところもあるのに、どこか苦しい」「悪い人じゃないのに、不安が続く」 恋愛や婚活のご相談で、とてもよくいただく言葉です。 実は、こうした悩みの背景には“相手があなたをどう扱っているか”が深く関わっています。 そして、長続きする幸せな関係...

うまくいかない時、つい「相手（環境）のせい」と感じてしまう——それは誰にでも起こり得る自然な反応です。 大切なのは、責める/責めないの二択ではなく、自分の感情を丁寧に扱い、建設的な行動へ変換すること。 福岡・天神の天神マリッジラボは、婚活とプ...

「あの人だけが私の恋だった気がする……」そんな想いが心の中でくすぶったままでは、新しい出会いも、将来のパートナーとのウェルネスな人生設計も、なかなか動き出せません。 福岡・天神の天神マリッジラボでは、婚活とプレコンセプションケアを組み合わせ...

恋をすると、相手のことを思うあまり「相手中心の自分」になってしまうことがあります。LINEの返信が遅いと不安になったり、相手の気分で一日が左右されたり。 でも、それは「愛が深いから」ではなく、境界線（バウンダリー）があいまいになっているサイン...

「言わないほうが角が立たないかな……」「相手を思って我慢したのに、なぜか苦しい」。——そのモヤモヤ、もしかすると“遠慮”と“配慮”が入れ替わっているサインかもしれません。 天神マリッジラボでは、婚活とプレコンセプションケア（妊娠前の健康づくり）を...

カウンセリングや心理の話でよく耳にする「認知を変える」という言葉。確かに、考え方を少し変えるだけで気持ちが軽くなったり、行動が変わったりすることは多くあります。けれど最近、認知行動療法の大野裕先生の講演でとても印象的な言葉がありました。 ...

恋愛の中で「本当はこうしてほしい」「もっと分かってほしい」と思うこと、ありますよね。でも、いざ伝えようとすると――「言いすぎて嫌われたらどうしよう」「重いと思われたくない」そんな不安から、つい我慢してしまう方も多いのではないでしょうか。 け...

秋から冬にかけて、結婚のご報告やご挨拶に伺うカップルが増えてくる季節。プロポーズを経て「いよいよご両親に挨拶を…！」というタイミングは、嬉しさと同時に少し緊張しますよね。 そんなときによく出る質問が、 「やっぱり“娘さんをください”って言うべ...