2026年– date –

「結婚を意識し始めたら、体型が気になってきた」「そろそろダイエットしなきゃ、と思っている」そんな気持ちで、「結婚 ダイエット」と検索していませんか？ その感覚は、とても自然です。 ただ、ここで一つ大切なことをお伝えします。 結婚を意識した瞬...

「デートの日って、やたら緊張する」「終わったあと、どっと疲れて甘いものが欲しくなる」 婚活中の方から、よく聞く声です。 でも実はこれ、気持ちの問題だけではありません。 デート前後の「食べ方」は、メンタルと体型の安定に直結しています。 今回は...

「婚活を始めてから、なぜか太りやすくなった」「食べる量はそんなに変わっていないのに体重が増える」こうした声は、婚活現場でとても多く聞かれます。でもそれは、意志が弱くなったからでも、気が緩んだからでもありません。 婚活という環境そのものが、...

「もう少し痩せてから婚活しよう」そう思ったことはありませんか？実はこの言葉、婚活が長引いてしまう方ほど、無意識に口にしています。 でも、先にお伝えしたいことがあります。 「痩せてから婚活」は、ほとんどの場合うまくいきません。 なぜ「痩せてか...

「最近太ってしまって…」そう話す方の多くが、必ずと言っていいほど、こんな言葉を続けます。 「意志が弱いんですよね」 「自己管理ができていなくて」 でも、私はこの言葉を聞くたびに思います。 それ、本当に“自制心”の問題でしょうか？ 人は「意思」よ...