「痩せてから」ではなく「整えながら」婚活する方法

でも、先にお伝えしたいことがあります。

なぜ「痩せてから婚活」は失敗しやすいのか

理由はとてもシンプルです。

• 婚活自体がストレスになる
• ストレスは血糖・ホルモンを乱す
• 血糖が乱れると太りやすくなる

つまり、

「痩せてから始めよう」と思っている間に、身体はどんどん“整いにくい状態”になっていくのです。

さらに、

• 体型への不満
• 自己否定
• 「今の自分じゃダメ」という思い込み

これらを抱えたまま婚活を始めると、
自信・判断力・選択眼が揺らぎやすくなります。

婚活に必要なのは「体重」ではなく「整った状態」

成婚に近づく方を見ていて、はっきりしていることがあります。

それは、

多少体重があっても、

• 感情が安定している
• 自分の希望を言語化できる
• 無理な我慢をしていない

こうした方は、結果的に良いご縁を引き寄せています。

「整えながら」婚活するという考え方

天神マリッジラボでは、婚活をこう捉えています。

体型も、メンタルも、生活リズムも、
婚活を通して少しずつ整っていけばいいのです。

整えながら婚活するための3つの実践ポイント

① 我慢ではなく「乱れにくい設計」に変える

極端な食事制限やストイックなダイエットは不要です。

• 空腹時間を長くしすぎない
• 甘いものを単独で食べない
• 疲れている日は「量より内容」

意志で耐えるのではなく、自然に整う形を選ぶことが大切です。

② 体型を「自己評価」に直結させない

体重や見た目で、自分の価値を決めないこと。

婚活で大切なのは、

• どんな関係を築きたいか
• どんな人生を送りたいか

体型はその一部でしかありません。

③ 婚活を「消耗戦」にしない

頑張りすぎる婚活は、心も体も削ります。

・詰め込みすぎない
・休む日を決める
・比べすぎない

整った状態の方が、判断は必ず良くなります。

「痩せてから」ではなく「整えながら」でいい

もし今、

「もう少し痩せてから…」
「今の自分じゃ足りない…」

そう感じているなら、思い出してください。

整っていく過程のあなたにも、婚活をする価値は十分にあります。

婚活は、完成品になるための試験ではありません。

人生を一緒に整えていける相手を探す時間です。

天神マリッジラボは、
「整えながら婚活する」そのプロセスに、これからも伴走していきます。